المدونة

القرنبيط أو الزهرة هو واحد من الخضراوات الصليبية، والذي ينمو ويظهر في فصل الشتاء. ورغم قيمته الغذائية العالية لا يفضل الكثير من البالغين والأطفال تناوله. لذلك سنقدم في هذا المقال وصفات قرنبيط لذيذة مناسبة للدايت، ستجعلك تعشقه. فما هي فوائد…

 يفقد الإنسان الكثير من العناصر والفيتامنات خلال محاولة إنقاص وزنه وإتباع الحميات الغذائية المختلفة. يُعد الحديد من أكهم الفيتامينات التي يمكن فقدها خلال فترة الريجيم، والذي يؤدي فقده إلى الإصابة بفقر الدم. فإذا كنت تتبع حمية غذائية؛ فإن سموذي الفواكه…

الكلى عضو مهم جدا في جسم الإنسان لتنقية الجسم من السموم والفضلات فماذا يحدث إذا تعرضت لخلل ما ؟وما هى مراحل و أعراض الفشل الكلوي الحاد وما هي الأغذية المسموحة و الممنوعة؟ ما هى وظيفة الكلى؟ 1- تعمل على تنقية…

يعد الفطور أهم وجبة خلال اليوم، حيث يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الأساسية، كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن وزيادة معدلات الحرق. وعلى الرغم من فوائد الفطور، غالبا ما يتجاهلها الكثير من الناس. لذلك سنتناول في هذا المقال أفكار…

 تبحث المرأة في كل زمان ومكان عن الجمال، ودائماً ماتتابع كل ماهو جديد فيما يتعلق بهذا الشأن. لذلك إذا كنتِ تحلمين عزيزتي ببشرة نضرة صافية؛ وشعر لامع قوي وجذاب؛ فلتقرأي  هذا المقال من البداية حتى النهاية لتصلي إلى ماتحلمين به.…

البان كيك هي وصفة أمريكية الأصل، ويفضل الكثير تناولها على الفطور أو كسناك بين الوجبات؛ فهي سهلة التحضير ولذيذة فكيف نحضر البان كيك بطريقة صحية؟ جمعنا لكِ وصفات بان كيك سالي فؤاد، بان كيك صحي مناسب للأطفال وللدايت ولمرضى السكري…

.أطفالنا أحبابنا وفلذات أكبادنا؛ دائما نسعى إلى أفضل وأنسب الطرق للتعامل معهم وتربيتهم. فعندما يُولد طفل جديد تتأهب العائلة كلها من أجل استقباله لتهيئة البيئة المناسبة لينمو الطفل سليم من الناحية الصحية والجسدية. ولكل طفل شخصية مختلفة عن باقي الأطفال،…