المدونة

بات شاي الماتشا الياباني يكتسب شهرة متزايدة بسرعة، خاصة بين عشاق الصحة واللياقة البدنية. فما السر وراء هذا الإقبال المتزايد على هذا المشروب؟ نتعرف في المقال على شاي الماتشا فوائده واضراره. وفوائد شاي الماتشا للتنحيف وخسارة الوزن  ما هو شاي…

يحب العديد من الناس تناول الشوكولاتة وقد يضطر للتخلي عنها أثناء اتباع نظام غذائي معين. لكن، هل تعلم أن هناك أنواعًا من الشوكولاتة يمكن أن تكون صحية ومفيدة للجسم عند تناولها باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن؟ الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي…

جميعنا نسعى للحصول على بشرة خالية من العيوب، ونسعى بكل الوسائل والطرق القديمة والحديثة لنصل لملمس جلد حريري ناعم، ولكن تظهر بعض المشكلات التجميلية التي تزعجنا مثل نمو الشعر تحت الجلد أو ما يسمى بجلد الوزة. كيف تحدث مشكلة نمو…

عادةً ما تكون جلطة الساق خطيرة، لذلك يجب معرفة اعراض جلطة الرجلين حتى نتمكن من الحصول على الرعاية الطبية المناسبة في أسرع وقت لنتجنب حدوث المضاعفات ولنعرف الفرق بينها وبين ألم الساق العادي . ما هي جلطة الساق؟ تحدث جلطة…

انتشرت في الآونة الأخيرة أنواع مختلفة من مرض السرطان، منها سرطان القولون واعراضه تتشابه مع بعض التقلبات البسيطة التي لايهتم بها الشخص مثل آلام البطن والإسهال، ويؤدي إهمال هذه الأعراض إلى تطور المرض وانتشاره. ارتفعت أعداد الوفيات نتيجة للإصابة بهذا…

من المؤكد إنك قد تعرضت لتنميل اليدين أو القدمين أو كلاهما ولعدة مرات أيضًا. ربما اعتبرته شيئًا عاديًا ولم تهتم به كثيرًا، بل وتصورت أن سببه الجلوس والوقوف لفترات زمنية طويلة. مع أن هذا يبدو صحيحًا إلى حد ما؛ إلا أن…

يعتقد الكثيرون أن مصطلح اللياقة البدنية يخص الرياضيين والمختصين فقط، والحقيقة غير ذلك تماما، إذ أن اللياقة البدنية من الأمور الأساسية في حياة كل إنسان عبر كل مراحل العمر. وقد يغفل معظم الناس عن مدى تأثير مستوى اللياقة البدنية على…