الكاتب: eman shehab eldeen

بات شاي الماتشا الياباني يكتسب شهرة متزايدة بسرعة، خاصة بين عشاق الصحة واللياقة البدنية. فما السر وراء هذا الإقبال المتزايد على هذا المشروب؟ نتعرف في المقال على شاي الماتشا فوائده واضراره. وفوائد شاي الماتشا للتنحيف وخسارة الوزن  ما هو شاي…

يحب العديد من الناس تناول الشوكولاتة وقد يضطر للتخلي عنها أثناء اتباع نظام غذائي معين. لكن، هل تعلم أن هناك أنواعًا من الشوكولاتة يمكن أن تكون صحية ومفيدة للجسم عند تناولها باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن؟ الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي…