يعتبر اللولب من أكثر وسائل تحديد النسل فعالية وشعبية، حيث تصل نسبة نجاحه إلى 99%. ومع ذلك، قد يحدث الحمل في حالات نادرة واستثنائية. تشعر العديد من النساء بالقلق عند تأخر الدورة الشهرية أثناء استخدام اللولب، خاصة إذا كان من…
الكاتب: eman shehab eldeen
شاي الماتشا فوائده واضراره | شاي الماتشا للتخسيس
بات شاي الماتشا الياباني يكتسب شهرة متزايدة بسرعة، خاصة بين عشاق الصحة واللياقة البدنية. فما السر وراء هذا الإقبال المتزايد على هذا المشروب؟ نتعرف في المقال على شاي الماتشا فوائده واضراره. وفوائد شاي الماتشا للتنحيف وخسارة الوزن ما هو شاي…
فوائد الشوكولاته الداكنة | أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم
يحب العديد من الناس تناول الشوكولاتة وقد يضطر للتخلي عنها أثناء اتباع نظام غذائي معين. لكن، هل تعلم أن هناك أنواعًا من الشوكولاتة يمكن أن تكون صحية ومفيدة للجسم عند تناولها باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن؟ الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي…