ما هو القولون العصبي المزمن؟ أسبابه وأعراضه وأنواعه وطرق الوقاية

وإن القولون العصبي المزمن من أشهر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا، ومن المعروف أن هذه المشكله تزعج المريض على الدوام خاصة بعد تناول الطعام، ويجد الأطباء أن التعامل السليم مع القولون العصبي هو أفضل طريقة لتفادي مضاعفاته.

وأثناء حصر الحالات المرضيه المزمنه التي تصيب الإنسان كان القولون العصبي المزمن أحد أبرز هذه الحالات، فما هو القولون العصبي؟ وما هي أهم أعراضه؟

القولون أو الأمعاء الغليظه

هو أحد أجزاء الجهاز الهضمى للإنسان وتنحصر وظيفته في امتصاص الماء المتبقى من فضلات الطعام و إخراج الفضلات من الجسم، وهناك حاله مرضيه تصيب القولون وهى القولون العصبى وهو مرض عضوى مزمن يتضمن مشاكل عديدة فى حركة الأمعاء بالإضافه لآلام بالبطن.

أعراض القولون العصبي المزمن

في هذه الحاله يشعر المريض ب:

• ألم بالبطن
• تقلصات شديده
• انتفاخ
• غازات
• إسهال أو إمساك
• ظهور إفرازات مخاطيه بالبراز

أسباب القولون العصبي المزمن

لا يوجد أسباب محدده للقولون العصبى ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تتسبب فى ظهوره، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

1. انقباضات بعضلات الأمعاء

تنقبض عضلات الأمعاء الغليظة انقباضا طبيعيا لتساعد في مرور الطعام إلى القناة الهضمية، وعند زيادة قوه هذه الانقباضات يتسبب ذلك فى حدوث انتفاخ وغازات وإسهال، أما إذا حدث ضعف لهذه الانقباضات فإن ذلك سيؤدى إلى بطء مرور الطعام وتصلبه.

2. عدوى شديدة

عند تعرض الإنسان لنزلة معوية بسبب أحد البكتيريا أو الفيروسات فإن معدل إصابته بالقولون العصبى سيصبح كبيرا نتيجة للإسهال الشديد.

3. الجهاز العصبى

التهاب الأعصاب بالجهاز الهضمى يتسبب في ظهور ألم شديد بعضلات البطن عند الانقباض أو الانبساط ويصاحب ذلك حدوث إسهال أو إمساك وزيادة احتمالية الإصابه بالقولون العصبي المزمن.

4. التهاب بالأمعاء

الأشخاص المصابون بالقولون العصبي المزمن لديهم خلايا مناعيه فى أمعائهم وهذه الخلايا تتسبب في حدوث إسهال وآلام شديدة.

5. تغيرات في البكتريا الطبيعية بالأمعاء   

عاده ما يحدث ذلك مع الأشخاص المصابون بالقولون العصبي.

العوامل المحفزة لآلام القولون العصبي المزمن

• الطعام

هناك بعض الأطعمة التي تستحث آلام القولون العصبي، حيث تسوء حالة الشخص عند تناوله لها، مثل القمح ومنتجات الألبان و الموالح والمشروبات الغازيه والخمور.

• الضغط العصبى

عادة ما يشعر الأشخاص بالتهاب القولون العصبي عند تعرضهم لحالات الضغط والانفعال الشديد

• الهرمونات

احتماليه إصابة السيدات بالقولون العصبي ضعف احتمالية إصابة الرجال، حيث تعاني المرأة من تغير جذري في الهرمونات شهريا نتيجه لدورة الطمث.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي المزمن

• صغار السن

عادة ما تظهر الإصابة بالقولون العصبي في الأشخاص دون الخمسين عاما.

• الإناث

يعد التغير الهرموني الذي تتعرض له الإناث بالإضافة لتناولهم أقراص منع الحمل من العوامل المحفزه لإصابتهم بالقولون العصبي،  وتتمثل الأعراض التي تظهر عليهم في:

انتفاخ

إمساك

إسهال

مغص وتقلصات

آلام الظهر

ظهور إفرازات مخاطيه بالبراز

الحاجه المفاجئة للتبرز

نقص في الوزن

قيء بدون سبب

أنيميا نقص الحديد

نزيف بالشرج

ألم مستمر لا يزول بعد حركه الأمعاء وخروج الغازات

• الوراثة

العوامل الجينية للإنسان قد تتسبب في إصابته بالتهاب القولون الحاد إذا كان أحد أفراد عائلته حاملا للمرض.

• التوتر والضغط النفسي

الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب وقلق شديد أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي.

أنواع القولون العصبي المزمن

1. القولون العصبي المصحوب بإمساك

حيث يعاني المريض من ألم بالمعدة، وانتفاخ، وصعوبه في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى تصلب البراز.

2. القولون العصبي المصحوب بإسهال

حيث يعاني المريض من ألم بالمعده، الحاجه لإفراغ الأمعاء بسرعة، و يكون البراز مثل الماء.

3. القولون العصبي المصحوب بإمساك وإسهال

 الخطة العلاجية

يتم علاج القولون العصبي المزمن بمعالجة الأعراض التي تظهر على المريض مثل الإسهال، والإمساك، ولا ينظر الطبيب إلى النوع الذي يعاني منه المريض ولكنه يعالجه وكأنه النوع الثالث دائما.

هناك العديد من الأدوية التي تستخدم في العلاج، فعلى سبيل المثال وليس الحصر:

1. مضاد التقلصات
2. مضادات الاكتئاب
3. زيت النعناع
4. مضادات مستقبلات الأفيون
5. مضاد مستقبلات 5HT وغيرها

مضاعفات الإصابه بالقولون العصبي

1- الإسهال والإمساك المزمن يمكن أن يؤديان إلى الإصابة بالبواسير.

2- كما أن القولون العصبي يقلل من الاستمتاع بالحياة، بالإضافة للتغيرات المزاجية، حيث يعانى الأشخاص المصابون من اكتئاب وقلق مما يتسبب في تدهور الحالة.

طرق الوقاية من القولون العصبي المزمن

افعل

• عليك بالابتعاد عن القلق و المحاوله للخروج من حالات الاكتئاب عن طريق الاستعانة بالأصدقاء.
• ممارسة الرياضة بشكل دوري لمحاولة إرخاء عضلات الجسم.
• تناول الطعام الصحى.
• تناول الوجبات بشكل منتظم.

لا تفعل

• الأكل بشراهه
• تناول أكثر من قطعه فاكهه خلال اليوم
• يمنع شرب العديد من أكواب الشاي والقهوه أثناء اليوم
• تناول الكحوليات
• إهمال تناول أحد الوجبات
• الإجهاد أثناء حركة الأمعاء

لتقليل حدوث الإسهال

• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل: المكسرات والحبوب
• تجنب تناول المنتجات التي تحتوى على مادة السوربيتول
• تناول كمية كبيرة من الماء لتجنب حدوث الجفاف
• يمكن استخدام عقار (الإيموديوم) للتخلص من الإسهال

للتخلص من الانتفاخ

• تناول ملعقه من زيت بذر الكتان يوميا
• يفضل تناول الشوفان باستمرار
• استعمل زيت النعناع أو عقار (البسكوبان)
• تجنب تناول البروكلى والبصل والكرنب والقرنبيط والفواكه المجففة حيث أنها صعبة الهضم
• تجنب تناول المنتجات المحلاة بالسوربيتول

للتخلص من الإمساك

• تناول العديد من الألياف في طعامك مثل الجزر،الشوفان،بذرالكتان والبطاطس المهروسة.
• ويمكن استخدم بعض الملينات بعد استشارة الطبيب
• تناول كميه وفيره من الماء.

وأخيرا فإن القولون العصبي هو أحد الأمراض المؤرقة التي تصيب الإنسان والتي يجب أن يعرف عنها ويحاول الشفاء منها  مبكرا حتى لا يتعرض لمضاعفاته.

ومن هنا لابد أن يتابع مع الطبيب بشأن حالته الصحيه باستمرار، ولا يصف لنفسه أدويه إلا بمعرفة الطبيب حفاظا على صحته النفسيه والجسديه.

فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يشعر بها إلا المرضى

المصادر:

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
• https://www.webmd.com/ibs/qa/what-is-irritable-bowel-syndrome-ibs
• https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/current-and-emerging-pharmacological-treatment-options-for-irritable-bowel-syndrome/mac-20429707
• https://www.webmd.com/ibs/types-ibs