الوسواس القهري الفكري | صيدلية

 الوسواس القهري الفكري (OCD ) هو حالة تتميز بالانشغال المفرط بالأفكار السلبية وهو عبارة عن جزئين:

جزء أفكار وجزء تصرفات.

وهو شائع بين الأطفال والشباب، وقد يقضي الأشخاص المصابون باضطراب OCD الكثير من الوقت في التفكير في مجال اهتمامهم لذلك يمكن أن تتداخل الأعراض مع العلاقات الاجتماعية والعائلية والتعليم والتوظيف.

قد يتجنب الأشخاص المصابون بالوسواس القهري الشديد الأماكن العامة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في مجالات أخرى من الحياة مثل العلاقات الاجتماعية، وكذلك صعوبة إكمال المهام العامة.

أغلب الأشخاص المصابون بالوسواس القهري الفكري أيضًا كماليين (يسعون للكمال)، وقد يجدون صعوبة في قبول أي شيء أقل من الكمال من أنفسهم أو من الآخرين.

تشير الأبحاث أن حوالي 80 في المائة من الحالات يرتبط فيها القهر بالوساوس. هذه الدوافع متكررة وطقوسية بطبيعتها. وقد يكرر الشخص المريض بالوسواس القهري فعلًا معينًا كطريقة لتجنب موقف غير مرغوب فيه أو لتخفيف القلق.

غالبًا ما يكون الفعل المكرر بسيطًا، مثل غسل اليدين أو تكرار الكلمات النمطية. ومع ذلك، يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً وتتضمن طقوسًا معقدة .

تنجم أعراض  OCD  عن خلل في الكيمياء العصبية في الدماغ.

يعاني الشخص  المريض بالوسواس القهري  الفكري من قلق متزايد عندما يفشل في أداء فعل ما و حينما ينجح؛ يذهب القلق ويشعر الشخص بالراحة من التوتر. في حين أنه إن لم يتمكن من أداء مهمته، فقد يصل القلق إلى مستويات خطيرة.

اقرأ أيضا التهاب الدماغ

الوسواس القهري الفكري والخوف

اضطراب الوسواس القهري الفكري هو اضطراب عقلي يتميز بأفكار تطفلية غير مرغوب فيها (وساوس) وسلوكيات شعائرية متكررة (إكراه).

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري الفكري من مخاوف وشكوك مستمرة وغير مرغوب فيها.

قد يخافون من ارتكاب الأخطاء أو الإحراج أو الحكم عليهم من قبل الآخرين، وقد يواجهون أيضًا صعوبة في إكمال أعمالهم لأنهم يخشون ارتكابها بشكل خاطئ.

غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون أنه يجب عليهم القيام بالأشياء بشكل مثالي أو عدم القيام بها على الإطلاق.

ويعد الخوف من الموت عرض شائع لهذا الوسواس.حيث ينشغل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بأفكار الموت أو الاحتضار، أو قد يقلقون بشأن موتهم أو موت أحبائهم.

يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تجنب الأنشطة التي قد تكون خطيرة، مثل القيادة أو الطيران.

ويمكن أن يواجه الأشخاص المصابون بـ الوسواس القهري الفكري أيضًا صعوبة في اتخاذ القرارات، لأنهم قد يخشون اختيار الخيار الخاطئ مما يؤدي إلى الوفاة أو الكارثة

أنواع الوسواس القهري

هناك العديد من الأنواع المختلفة للوسواس القهري (OCD)، وسيكون لكل شخص مصاب بالوسواس القهري مجموعة فريدة من الأعراض الخاصة به.

ومع ذلك؛ هناك بعض الموضوعات الشائعة التي تميل إلى الظهور في الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.

على سبيل المثال، سيكون لدى العديد من المصابين بالوسواس القهري هواجس بشأن النظافة والجراثيم، ويقضون ساعات في تنظيف منازلهم أو غسل أيديهم.

البعض الآخر قد يعانون من الهوس بالترتيب والتماثل، ويقضون ساعات في ترتيب الأشياء بطريقة دقيقة.

ومنهم من يكون لديه أفكار حول الأذى الذي يلحق بهم أو للآخرين حولهم، وسوف يدخلون في سلوكيات قهرية مثل التحقق من الأقفال على أبوابهم أو تكرار عبارات معينة مرارًا وتكرارًا.

أسباب الوسواس القهري الفكري

إن العوامل المحتملة المسببة لاضطراب الوسواس القهري الفكري قد تكون عوامل غذائية أو وراثية ومنها ما يكون بسبب عدوى والتهابات.

الوسواس القهري عند الأطفال

 يؤثر الوسواس القهري على الأطفال وقد تشمل أعراض الوسواس القهري عند الأطفال:

 كثرة غسل اليدين.

فحص الأشياء بشكل متكرر.

ترتيب الأشياء بشكل معين.

 العد.

 لمس الأشياء عددًا معينًا من المرات.

وجود مخاوف شديدة من أشياء أو مواقف معينة.

اقرأ أيضا: عن مرض نقص الانتباه وفرط الحركة عند الأطفال

علاج مرض الوسواس القهري الفكري

يختلف العلاج للوسواس القهري الفكري من شخص إلى آخر ولكن هناك بعض التكنيكات والممارسات التي إذا اتبعتها يمكن أن تجد الحل بإذن الله.

أولا : التتدرب على التجاهل

 أي لا تحاول التركيز في الفكرة بل تجاهلها، فمثلا التركيز على رمش العين وكم مرة رمشت العين أو التركيز على أن الأنف أمام العين

حاول أن تبتعد عن التركيز.

ثانيا : تقليل عدد التكرارات

إذا كان نوع الوسواس تكرار (على سبيل المثال إذا كنت تكرر الوضوء 10 مرات)؛ فيجب أن تقلل من التكرار بالتتدريج يعني في كل مرة تقلل ولو مرة بمعنى لا تقوم بتقليل التكرار مرة واحدة.

ثالثا : الرياضة

حيث أثبتت الدراسات أن الرياضة هي من أقوى الطرق لعلاج الوسواس القهري بكل أنواعه ولكن يجب على ممارس الرياضة أن يبذل جهد كبير في الرياضة من رفع أوزان أو الركض (وليس المشي ) لفترات طويلة.

رابعا : التغذية

هناك دراسة تقول: أن الأشخاص المصابون بالوسواس القهري الفكري، يكون لديهم نقص في معدن الزنك .

لذلك من الواجب الاهتمام جيدا بالتغذية الصحية وتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن.

خامسا : زيارة الطبيب

زيارة الطبيب للعلاج النفسي، لمعرفة أي نوع من أنواع الوسواس لديك، وإعطائك الدواء المناسب لحالتك .